- Enseñan ejercicios para reducir la tensión, aliviar el estrés e incrementar la calidad de vida de las personas de la tercera edad.
Reporte Escarlata
Tejupilco, Edoméx.- 26 de Julio del 2022- La Secretaría de Desarrollo Social, que encabeza Alejandra Del Moral Vela, a través de la Brigada Multidisciplinaria, implementó talleres en tres municipios para atender las secuelas derivadas de COVID-19 en las personas mayores de 60 años, así como impulsar las habilidades de este núcleo de la población mediante actividades recreativas.
Posteriormente,
se efectuó una dinámica para relajar la mente y promover la concentración
mediante ejercicios de respiración, ya que tener un adecuado nivel de aire en
los pulmones favorece en el desarrollo de la memoria y de la atención, además
de propiciar un buen descanso.
Por
otro lado, en Amatepec, se realizó
un taller con actividades que consistieron en inhalar y exhalar con la ayuda de
un globo, ejercicios que, de acuerdo con los brigadistas, les permitirán tener
una buena respiración y a su vez, ayuda a reducir la tensión y aliviar el
estrés.
En
Joquicingo se realizaron dinámicas
de diversa índole, iniciando con una descripción del programa de desarrollo
social Familias Fuertes: Apoyo a personas adultas mayores, y después les
enseñaron una rutina de gimnasia rítmica, donde se llevaron a cabo distintos
ejercicios de movilidad y coordinación.
Finalmente,
se ofreció una capacitación acerca de la rehabilitación pulmonar para
fortalecer el sistema respiratorio durante esta etapa de su vida y mencionaron
que es imprescindible implementar ejercicios de este tipo como hábito.
Asimismo,
con el propósito de favorecer la integración social entre los asistentes, se
realizó una competencia con burbujas, para desarrollar la destreza y el trabajo
en equipo, además de fortalecer los pulmones.
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