- Permite dinámica que niñas y niños desarrollen sus funciones de sensación, percepción, memoria y aprendizaje.
Reporte Escarlata
Texcoco,
Edoméx.- 2 de junio del 2020- El Gobierno del Estado
de México, a través de la Secretaría de Cultura y Deporte, recomienda a la
población mexiquense la realización de actividades físicas y mentales que
permitan tener una sana convivencia en familia durante el confinamiento por el
COVID-19.
En ese sentido, una de
las actividades que se pueden realizar es la gimnasia cerebral, por lo que la
Maestra en Psicología Clínica, Dolores Villegas, brinda una serie de ejercicios
y define los beneficios que se pueden obtener.
La gimnasia cerebral es
un término que acuña la psicóloga Luz María Ibarra, a partir de conocimientos
sobre el aprendizaje y la cuestión neurológica.
Este método de
enseñanza y aprendizaje acelerado tiene sus fundamentos en el cerebro, ya que
está dividido en dos hemisferios y cada uno realiza diferentes actividades.
Para potenciar estos
ejercicios, son necesarios todos los movimientos, sensaciones, sonidos, olores,
y se entiende que son un conjunto de factores que intervienen en los procesos
de aprendizaje significativo.
Por lo anterior,
Dolores Villegas destaca que son ejercicios sencillos que permiten enlazar las
funciones del cerebro y generar conexiones neuronales cuando los seres
humanos se mueven, hablan, y cuando tiene sensaciones.
Uno de los ejercicios
que se pueden realizar es escribir en una hoja de papel o cartulina las
letras p, d, q y b, en cualquier orden y repetirlo hasta llenar la hoja.
Con base en lo
anterior, cada letra corresponderá a una extremidad: brazo izquierdo letra “b”,
brazo derecho letra “d”, pierna izquierda letra “p”, y pierna derecha letra
“q”; esta dinámica comienza pidiendo a la persona que mientras lee el nombre de
la letra, tendrá que levantar la extremidad correspondiente.
“Lo puede realizar a
cualquier edad, porque igual potencializa todas las habilidades y las funciones
cognitivas, reconoce las letras, dice su nombre y al mismo tiempo juega con el
ejercicio de levantar una mano o una pierna según corresponda”, detalló la
psicóloga clínica.
Agregó que el entorno
en cada familia cambia, por ello, el ejercicio se puede adaptar tomando otros
elementos.
Dentro de los
beneficios que ofrecen esta dinámica a las niñas y niños, se encuentra el potenciar
todas las funciones de sensación, percepción, memoria y aprendizaje, así como
los procesos de reflexión y análisis, y el sistema nervioso.
En el caso de los
adultos, funciona como un método para enriquecer los canales de conexiones
neuronales, ayudando a mejorar y generar neuronas que debido a la edad o alguna
enfermedad, se desgastan o dejan de funcionar, es decir las neuronas se vuelven
a conectar.
De acuerdo con Dolores
Villegas, estos ejercicios también están indicados en personas que han tenido
algún daño neuronal y que entre los síntomas están la pérdida de memoria,
ciertas motricidades o que les cueste trabajo verbalizar, para los niños es
como un juego y para los adultos un proceso de rehabilitación.
“Al principio cuesta
porque el cerebro no está acostumbrado al ejercicio, porque no había una
conexión, pero aprende de manera inmediata, entonces cada vez que lo vas
reforzando, el niño lo va haciendo más rápido”, agregó.
De igual forma, señaló
que estas dinámicas tienen varios objetivos, entre ellos aprender de manera
diferente y divertida e integrar a la familia.
Respecto a la
contingencia y las relaciones familiares comentó que “esto forma parte de un
proceso de ajuste para todos, hay un proceso de resiliencia, de esto
aprendemos, es un buen momento para conocernos a nosotros mismos y conocer
otras habilidades y capitalizarlas”.
Por último, Dolores
Villegas destacó que las condiciones son diferentes, estos ejercicios fomentan
la creatividad, la convivencia familiar, la charla, y se identifican cosas y
empiezan a estimular la conversación.
0 comentarios:
Publicar un comentario