- Brindan pláticas, de manera virtual, con especialistas y el apoyo de una universidad privada.
Reporte Escarlata
Toluca, Edoméx.- 20 de Febrero del 2022- En el actual contexto de la pandemia por COVID-19, la salud mental cobró especial relevancia, debido a que la población manifestó diversas alteraciones en sus emociones al afrontar un nuevo estilo de vida, padecer esta enfermedad o perder amigos y familiares a consecuencia de la misma.
La
dependencia estatal destacó que, a través del programa de Salud mental, se
desarrolló la Campaña 2021 y, de manera virtual, impartió talleres de
capacitación, a fin de fortalecer los conocimientos para la atención con
calidad y calidez que requieren las y los mexiquenses en esta materia.
Los
participantes coincidieron en que la emergencia sanitaria detonó altos niveles
de estrés entre la ciudadanía, lo que en muchas ocasiones derivó en otras
alteraciones como ansiedad y depresión, por lo que actualmente es considerado
un tema de interés para la salud pública y se establecerán estrategias para atender
este escenario.
Durante
el curso, en el que se contó con el apoyo de una universidad privada, los
ponentes enfatizaron en que una alteración mental se puede manifestar con dolor
de cabeza y pecho, tensión muscular, fatiga, malestar estomacal, cambio en el
deseo sexual y en el ciclo de sueño; mientras que a nivel emocional hay
inquietud, falta de motivación, irritabilidad, tristeza, hambre excesiva o
falta de apetito, tabaquismo, alcoholismo o drogadicción, aislamiento social e
ira.
Por
ello, subrayaron la importancia de mantener una alimentación balanceada, dormir
bien, hacer ejercicio, cambiar de actitud o perspectiva, hacer cosas que se
disfruten, tanto en lo individual como en familia, tratar de evitar situaciones
que provoquen estrés y asistir a terapia, implementar técnicas de respiración,
relajación y meditación, así como impulsar la comunicación intrafamiliar.
Cabe
destacar que durante el curso se abordaron diversos temas, como: salud mental
en el embarazo, estrés en pandemia, ansiedad, depresión, duelo: aprende a vivir
con lo que no puedes cambiar, importancia de las emociones en los adolescentes,
desde la perspectiva del adulto, técnicas y estrategias para afrontar los retos
de la pandemia, entre otros.
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