- Recomiendan establecer horarios de actividades, realizar ejercicio, dormir y despertar a la misma hora, tener contacto con familiares y realizar tareas escolares.
Reporte
Escarlata
Toluca,
Edoméx.- 3 de junio del 2020-
Debido a que la entidad se mantiene en semáforo rojo de alerta epidemiológica
por COVID-19, el Instituto de Salud del Estado de México (ISEM) emite
recomendaciones para reducir riesgos de padecer ansiedad, pánico o estrés.
Especialistas
recalcaron que la sobreexposición de información referente a COVID-19 puede
generar sensación de peligro y aumentar el riesgo de afectar la salud mental, a
través de sentimientos de tristeza, irritabilidad, cambios en el ciclo de
sueño, fatiga, alerta ante sintomatología, miedo de contagio, además de cambios
en los hábitos de alimentación y aumento de peso.
Por
lo anterior se aconseja mantener e implementar medidas preventivas, establecer
horarios de actividades, realizar ejercicio, dormir y despertar a la misma
hora, tener contacto vía telefónica con familiares y amigos, realizar tareas
escolares, transmitir seguridad a los niños y hablarles de los temas de esta
enfermedad utilizando un lenguaje sencillo.
El
Secretario de Salud, Gabriel O´Shea Cuevas, recordó que el asilamiento es una
situación temporal que permitirá reducir riesgos de contagio y llamó a
fortalecer la comunicación y convivencia familia, así como reducir el tiempo
frente a televisión.
Si
se está bajo tratamiento farmacológico por alguna enfermedad, se debe mantener
el seguimiento a dicho padecimiento y tener una correcta hidratación e higiene
personal.
Por
lo anterior también se aconseja que al hablar del tema sea con base en la
información oficial y confiable de la Secretaría de Salud estatal, disponible
en las ligas https://www.facebook.com/Salud.Edomex/ y
https://twitter.com/SaludEdomex.
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