- Este organismo ofrece consultas con nutriólogos para que la gente reciba información acorde a su peso que le permitirá tener un buen estado de salud.
Reporte/Escarlata
Ixtapaluca, Edoméx.- 4 de
febrero del 2019-Después de las fiestas
decembrinas es común que las personas aumenten de peso. Hombres y mujeres
pueden llegar a consumir hasta 3 mil 500 calorías diarias, lo que conlleva un
incremento de entre 4 y 8 kilos, aseguró Anaís Romero Colín, nutrióloga de la
coordinación médica del Sistema Municipal para el Desarrollo Integral de la
Familia (DIF).
Ante esto, las personas
comienzan a buscar y hacer “dietas milagro” que en ningún momento son
recomendables para adelgazar, ya que el organismo no puede limitar el consumo
de un sólo tipo de nutrientes.
Por ello el DIF pide
acudir con un especialista que le orientará sobre cómo llevar un plan de
alimentación. En apoyo a la economía de las familias ofrece la primera
consulta con un costo de recuperación de 100 pesos, ya que estas sesiones en un
consultorio particular son de 500 pesos. Para agendar una cita hay que acudir
al Sistema DIF de Centenario, en un horario de 8:00 a 15:00 horas.
Llevar una buena
alimentación no debe ser caro y a la larga reportará notables resultados en la
salud y así evitarán mayores complicaciones. Una correcta alimentación tiene
sus bases en el Plato del bien comer, que incluye todos los grupos de
alimentos: frutas, verduras, cereales, tubérculos, leguminosas y productos de
origen animal.
El nutriólogo definirá
exactamente lo que debe comer el paciente y en qué cantidad, dependiendo de su
peso y talla.
En recientes fechas,
comentó Romero Colín, se ha observado una alta prevalencia en niños con
obesidad por lo que ha puesto empeño en informar y explicar a los padres de
familia el tipo de alimentos que nutren al menor y le aportan beneficios a su
sano desarrollo.
También recomendó
evitar productos “chatarra” e industrializados que contienen un alto número de
azúcares, colorantes y aditivos que a la larga además de causar problemas como
obesidad y caries, afectan las funciones cerebrales. Lo mejor, agregó, es
incluir productos sanos, naturales y combinarlos con actividad física.
Romero Colín detalló
que en el área de nutrición además de brindar consulta médica a toda la
población, se brinda apoyo para la elaboración de los menús para las estancias
infantiles y las casas de Adulto Mayor que hay en el municipio.
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