- Exhorta Instituto de Salud del Estado de México a los padres de familia a preparar las comidas con base en el “Plato del Bien Comer y mantener horarios habituales para comer en casa, lo que debe reforzarse con un lunch adecuado.
Reporte/Escarlata
Toluca,
Edoméx.- 6 de septiembre del 2019- Como
parte de la estrategia permanente para fomentar una sana alimentación en los
menores de edad, y a fin de prevenir desnutrición y desórdenes alimenticios,
así como elevar el rendimiento académico, el Instituto de Salud del Estado de
México (ISEM), recomienda a los padres de familia preparar alimentos con base
en el Plato del Bien Comer.
Con
base en lo anterior, se deben incluir los tres tipos de alimentos, es decir,
frutas o verduras, cereales o tubérculos, así como leguminosas o productos de
origen animal, como carne y lácteos.
El
ISEM aconseja que especialmente los niños deben tomar agua natural y reducir el
consumo de bebidas azucaradas, como jugos o refrescos, y exhorta a mantener
horarios habituales para comer en casa, lo que debe reforzarse con un lunch
adecuado que aporte los nutrientes y la energía que se requiere para la
actividad escolar.
Asimismo,
insta a privilegiar el correcto lavado de manos antes de comer y después de ir
al baño, estornudar, toser, viajar en transporte público, realizar deportes o
excursiones, pues esto permitirá aminorar riesgos de enfermedades diarreicas.
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